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凌晨4點睡,空腹喝冰水,張藝興突發腸絞痛發低燒:人真的得舒服

巴爾紮克說過:有規律的生活原是健康與長壽的秘訣。

早睡早起,使人健康、富有、明智。

時下太多的年輕人都無法過健康規律的生活。

張藝興也是如此。他的作息和生活方式都不是很健康。

凌晨4點才睡覺

睡眠問題,似乎困擾著娛樂圈內太多的藝人們。陳偉霆自曝睡覺的時候,身邊不能有人,還不能發出聲音,每一天晚上一定要聽國際新聞才能入睡。

王源自稱每一天晚上都要聽G故事才能睡著,別人越聽越害怕,他是越聽越困。妹妹張子楓都要到凌晨3點才睡覺,何炅也是熬夜到瞭凌晨3點,蘑菇屋裡最正常的應該要屬黃磊瞭。

黃磊晚上躺床上一會就開始打呼睡著瞭。他在傢裡的時候是和小兒子同睡,每一天基本都和兒子的生物鐘是一樣的。所以養成瞭非常健康的睡眠方式。

和妹妹一樣,張藝興每一天晚上都在熬夜,到瞭凌晨4點才開始睡覺。之所以晚上,一方面是因為身體太興奮,因為之前都是快節奏的生活。一下子到瞭慢節奏的蘑菇屋,他還在調試自己的身體。

另一方面,張藝興本來就喜歡熬夜,他喜歡在深夜創作歌曲。張藝興最大的願望就是帶著華語音樂走向世界。

隻是很難想象,那麼喜歡熬夜的張藝興第二天居然還能那麼有精神,而且越來越年輕。

娛樂圈內估計也隻有張藝興會那麼沒有偶像包袱,他不僅素顏出鏡,而且頭發凌亂,還用發箍。

空腹喝冰水

除瞭愛熬夜,作息方式也不好。在飲食方面,張藝興也有著很大的問題。

每一天空腹起床就喝冰水。在蘑菇屋裡的年輕人似乎都普遍存在這個問題。比如19歲的文淇和20歲的張子楓也非常喜歡喝冰水。黃磊並沒有制止張子楓喝冰水。

黃磊老師透露自己16歲的大女兒黃多多就喜歡空腹喝冰咖啡和冰水,用他的話說是年輕人腸胃熱。

黃磊的這一句話其實是錯誤的。並非年輕人的腸胃熱,隻是他們的飲食習慣不正確。著名中醫徐文兵就說:早晨起床一定不能喝冰冷的東西。

因為早晨一旦喝瞭冰冷的食物之後,一整天腸胃都會不舒服的。

曾仕強教授也說過:腸胃是後天之本,是要靠後天去養的,不能喝冰冷的飲料。

也許是在韓國當練習生的緣故,張藝興很喜歡早晨空腹起床喝冰水,而且一加就是一大勺的冰塊。

這樣的飲食習慣是非常錯誤的。

反而,黃磊的小女兒很養生,黃磊自曝小女兒很喜歡吃溫熱的水,每一次都會把水調到55度才去喝。

腸絞痛

海南,似乎和張藝興並沒有太多的緣分。猶記得,當年張藝興和黃渤等人在海南錄制某綜藝節目的時候就暈倒瞭,後來被黃渤送進瞭醫院。

這一次,在海南,張藝興又一次生病瞭。

張藝興突發肚子疼,他以為是拉肚子,後來去瞭廁所,卻上不出來瞭。期間還發瞭低燒,燒到瞭37.5度。生瞭病的張藝興突然就從元氣滿滿變成瞭蔫蔫的,連走路都挺不起腰,一路彎著腰走進瞭臥室。

看著張藝興蜷縮成一團躺在床鋪上,那一刻是讓人心疼的。

何炅十分關心張藝興,卻也不敢拿藥給張藝興吃。畢竟,這樣的突發狀況,誰也不能確定是腸的問題還是胃的問題。還是師父黃磊比較有生活經驗。

黃磊立刻就確認張藝興是腸絞痛,他立刻帶張藝興在院子裡散步,為的就是讓張藝興能夠把腸道裡的屁放出來,這樣就通氣瞭。

這一招明顯用處不大。

黃磊非常體貼,還特意煲瞭米粥給徒弟張藝興,還叮囑他不要再喝冰水瞭。

看著其他人大口吃肉,張藝興自然對米粥沒有興趣。他嫌米粥沒有味道,還把腐乳拿去配粥來吃。

健康是最重要的

張藝興這一次突發腸絞痛,很大的原因是空腹喝冰水,而且張藝興還不止一次喝冰水。在喝完熱水和熱粥,身體稍微舒服一點的時候,張藝興看到文淇和妹妹喝冰水的時候,他又一次往自己的杯子裡添加瞭冰塊。

在炎熱的海南穿著棉外套,喝著最冰冷的水,張藝興就做到瞭。

因此,張藝興腸絞痛隻能說是自己太不愛惜身體瞭,再加上本來就肚子疼還突然掉落到海水裡,作息打亂瞭,以及水土不服導致的。

身體不健康,自然隻能躺著睡覺。這個時候沒有比睡眠更重要的事情瞭。這也是最快恢復健康的方式。黃磊是一個好師父,也是一個有生活經驗的長者。他叮囑大傢不要叫醒張藝興,讓他好好睡一覺。

在文淇和張宥浩、劉昊然等人出海捕魚的時候,張藝興就一直都在睡覺,他就無法參與到捕魚的樂趣。

萬萬沒想到,吻醒王子的不是美味的晚餐,而是駕照。張藝興前一天晚上沒吃飯就睡著瞭,到瞭第二天,他在聽到駕照兩個字的時候就突然猛地從床上爬起來瞭。

張藝興果然對駕照有執念。原來,節目組要種花生,需要用拖拉機。張藝興一下子就來瞭興趣,感慨:拖拉機的駕照是一輩子的技能。

通過這一次的生病,張藝興也意識到瞭健康的重要性。他感慨道:人真的得舒服。張藝興這一句話的意思是人一定要健康,不健康的話,什麼事情都提不起興趣來。

張藝興的話,很多年輕人還不懂。就好比劉昊然為瞭身材管理,晚上都不吃飯一樣。張宥浩為瞭維持好的身材,不吃早餐。

他們都是為瞭名和利,不顧自己的身體健康。

這些都是非常不好的習慣,長此以往會對身體造成很大的影響。

蔡康永說過:要對自己好一點,那是會跟你在一起最久的人。

叔本華說過:人最大的愚蠢就是為瞭諸如金錢、晉升、學問、名聲、甚至為瞭其他片刻的歡愉而顯出自己的健康。我們應該把健康放在第一位。

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