孫儷又被嘲瞭，起因是她在短視頻和孩子們對話，她提問，等等、小花回答。
沒想到，今年才十歲的等等對養生頗有瞭解，比如上火要多吃梨，平時要多喝水，但是不能喝冷飲。
孫儷自豪地表示，現在等等和小花懂得很多，是跟著自己耳融目染的結果。
現在的孫儷儼然成瞭養生大師，每個季節要吃不同的食物、做不同的運動，她不僅自己嚴格執行，也會不斷安利給身邊的人。比如拍戲時，正好趕上立冬，孫儷見導演穿得單薄，不停催促他多穿衣。
導演表示，雖然立冬瞭但天氣依舊很熱，不想穿。孫儷說：立冬就意味是寒從腳底起，寒氣往身體裡躥，很冷的。
另外，孫儷也會勸誡大傢一定要多運動、多曬太陽、飲食清淡，其實仔細想想，她說的這些都沒啥問題，但是對於網友來說卻起不到安利的效果，為啥？
因為孫儷天天養生，但她的狀態卻越來越奇怪，眼睛凸出得厲害，脖子看起來也比以前粗瞭一圈，網友都留言勸她去看看甲狀腺。
出席活動時，以前纖細苗天的孫儷，也給人一種虎背熊腰的感覺，完全看不到堅持養生的效果。
如果天天養生，反而變得像孫儷這樣，越長越奇怪、越長越難看的話，估計大傢都沒有養生的動力瞭。
娛樂圈的“無效養生”也不止發生在孫儷身上，還有不少人為瞭養生堅持吃素，比如陶虹。陶虹曾在某紀錄片中，大力推廣吃素，還提到瞭吃動物很殘忍等言論。說這話時，她整個人看上去很疲憊，沒有活力。
吃素並沒有讓陶虹狀態變得特別好，人到中年身材發福、眼窩凹陷、皺紋等問題，依舊在她身上顯現。
港星呂頌賢已經堅持吃素28年瞭，這些年來，他不僅大力提倡吃素食，還開瞭7傢素食餐廳。
但是呂頌賢的狀態卻算不上好，他跟孫儷有點像，眼睛凸出很嚴重，整個人像是站不直一樣，總是佝僂著背。
不少人說，呂頌賢和老婆麥景婷怕變老，所以才堅持吃素，但目前來看，他的這一招對於“凍齡”並沒有太大效果，依舊是滿臉褶子。
2009年，鐘漢良因為外公去世，全傢吃素祈福，看著外公靠營養液維持生命，他想到人的身體或許不需要那麼多食物，於是他開始吃素。
40歲出頭的鐘漢良狀態確實保養得不錯，《何以笙簫默》就是那個時候拍的。不過近幾年，鐘漢良頻頻被吐槽臉僵、臉腫，被人懷疑是醫美過度導致的後遺癥。
看來吃素也不能讓鐘漢良保持好狀態，到瞭年齡，仍然免不瞭要“求助”醫美。不過鐘漢良有一點好，他吃素，但不會強行給別人灌輸吃素的意識，隻是自己默默踐行。
當然瞭，也有一些明星堅持吃素，能保持好的狀態。比如劉德華，他是受妻子的影響，傢裡人都吃素，他覺得自己吃肉就很奇怪，於是也開始吃素。
還有曾黎，她也在社交平臺分享自己吃素十幾年的感受：會讓身體變得輕盈，會讓皮膚變好等等。但曾黎強調，不是所有人都適合吃素，因人而異。
細究起來，養生其實是一件非常主觀的事，每個人的體質不一樣、生活習慣不一樣，保持健康的方式自然就有所不同。明星大力推廣養生、推廣素食，其實在某種程度上都會產生一定的誤導效果。
近幾年，頻頻有養生大師英年早逝的新聞出現，比如養生專傢林海峰，曾出版多部養生書籍，還多次登上湖南衛視、北京衛視進行養生分享。
他提倡大傢不吃固體食物，每天隻吃西芹、胡蘿卜、黃瓜等蔬菜榨成的汁。還說自己可以一個星期不吃飯，辟谷之後身體很舒服。
2019年，他因誤食一袋發黴的紅棗中毒，但他堅決不去醫院，而是用自己的催吐療法進行治療，最後中毒身亡，享年51歲。
著名畫傢、養身達人梅墨生先生，2019年因腸癌不幸去世。其實2018年底梅先生就發現自己腸胃不適，但沒有就醫，而是選擇用自己的方法進行排毒。等嚴重到去醫院時，就已經來不及瞭。
梅墨生的好友也唏噓不已。
可見，網絡上養身達人的觀點也不可輕信，還是要根據自身的實際情況來調節。比如周傑說自己堅持多年過午不食，實際晚上也在大吃特吃，明星們在鏡頭前說的話，不可輕信。
有一說一，早睡早起、多運動等大眾普遍認同的健康生活方式，還是值得學習的。另外不管什麼樣的養生方式，自己開心最重要。
