心清則神靜，神靜則身寧，身寧則體健。——曾國潘
日子慢慢地變好，在滿足瞭基本的生活需求之後，人們也開始追求生活的品質，以及身體的健康。
尤其是現在，養生掀起瞭一段風潮，有瞭“保溫杯裡泡枸杞”等的經典語錄，在全民養生的同時，明星們自然也不會落下，有很多明星可都是養生大佬。
但是很多時候，並不是一直養生就能讓自己看起來越來越好，很多人很多年精心保養，但是最後看起來狀態卻並不好。
孫儷專業養生大師對於保養身體這塊，還得看女明星的操作，這些年孫儷鄧超兩個人拍瞭不少的戲，也賺瞭不少的錢，也經常被曝出有豪車、豪宅，而且兩人感情一直很好，是娛樂圈的模范夫妻。
孫儷基本上除瞭拍戲之外，就是照顧傢庭瞭，這幾年她也拍戲很少瞭，而且娘娘也特別會生活。
首先是她本人生活十分自律，健身、瑜伽、普拉提，也會帶著孩子們進行鍛煉，而且她有超強的意志力，能堅持鍛煉，這麼多年身材也一直都保持的不錯。
平時生活也是遵照早睡早起、飲食清淡的生活習慣，喜歡有規律的生活，平時也是喜歡喝喝茶、練練字，喜歡享受生活。
平時娘娘在自己的社交平臺，也會分享很多自己的養生經驗，黑茶、普洱各種茶，平時也會吃一些粗糧，自己也會分享一些自己的食譜給網友們。
那些不健康的油炸食品，娘娘是絕對不會吃的，一年四季也會遵照春天吃芽、夏天吃瓜、秋天吃果、冬天吃根的飲食方式。
平時她也會經常吃素，帶著全傢人一起泡泡腳，現在孩子們都喜歡跟著她一起泡腳養生。
她算是娛樂圈公認的養生達人，但是很多網友卻不這麼認為，大傢覺得她“過度養生”，因為現在看她的狀態，似乎沒那麼好。
本來孫儷是挺有靈氣的一位女明星，但是看她現在的狀態，好像靈氣不再瞭，看起來也有點顯老，而且發量也沒那麼多，甚至看起來也沒以前那麼漂亮瞭，近照更是眼凸脖子粗。
而且她現在的樣子，和之前演甄嬛傳的時候差瞭很多，大傢也都在詢問她為什麼眼睛看起來那麼凸出，不過對此她也解釋，自己養生是因為自己身體不太好，要保養身體。
其實孫儷現在的狀態，放在普通人身上還是很不錯的，但是因為娛樂圈的女明星們實在是太會保養瞭，一個個的狀態都十分能打，四十多歲看起來也跟二十多歲一樣。
所以網友們就會覺得，她經常養生，明星們也缺不瞭保養的錢，認為她一定會“容顏永駐”。
其實人都是會不可避免地衰老，皺紋總有一天也是會有的，還是應該放平心態。
陶虹的養生之路陶虹在上學的時候，就是班裡有名的美女，有很多人追她，早年間的《春光燦爛豬八戒》裡面演小龍女的時候，完全就是仙女下凡，很多人因此喜歡上瞭她。
後來她也是喜歡上瞭養生，遵守飲食清淡的原則，而且自從開始養生之後，她就開始吃素瞭，平時也會曬一些自己的飲食，看起來並不可口。
她還有一個特殊技能，就是會針灸，要想學會針灸，也是要費一番功夫的，可見她對於養生，是研究頗深。
但是現在她的狀態，也沒有大傢想象的那麼好，除瞭發量稀疏瞭不少之外，面部狀態，和其他的女明星相比也差瞭不少。
本身她的雙眼皮就比較明顯，年輕的時候十分好看，但是年紀上來瞭之後皮膚就會變得松弛，這種雙眼皮就會顯老，而且眼睛也看起來有點凹陷回去的意思。
現在的狀態看起來越來越不好瞭，很多人都覺得是因為她養生過度的問題，不過確實，有時候人體所需要的營養也需要靠吃肉來補充，完全吃素還是不太行的。
熱衷中醫的周迅周迅十分喜歡研究中醫，尤其是中醫當中的一些養生知識，研究一些草藥、穴位，這樣能更好地照顧自己的身體。
她也是當年很有靈氣的一位女明星，很小就開始演戲，出演過很多不錯的角色，這些年該拿的獎項也都拿過瞭，演技也是非常好的，而且長得也很漂亮。
為瞭保養身體，也是那些很難懂的中醫知識，也是學習瞭很久，現在也能輕松給大傢科普。
之前她參加《向往的生活》，也是暴露瞭自己的真實狀態，早上五點就起床瞭，開始自己一系列的養生日常，並且也會推薦自己的好友去看中醫，學習中醫知識。
但是現在的周迅，看起來其實也有點顯老瞭，畢竟年紀也到瞭，臉上的皺紋是必不可少的，而且她的雙眼皮也是挺明顯的，臉部松弛瞭之後，眼睛也會很明顯的衰老。
其實她保養的還可以，就是也是因為年紀上來瞭，所以有時候發際線有些後移，皮膚松弛，平時要是不做什麼太大表情的時候，還是可以的，但是做大笑之類的表情，皺紋就會很明顯。
其實很多時候，人的衰老跟正常養生關系並不大，養生當然是好的，能讓自己的身體變得健康起來。
尤其是現在，很多年輕人都習慣熬夜，抽煙喝酒蹦迪，飲食重口味，很多人年紀輕輕發際線就後移瞭不少，還是應該多註意身體保養。
結語
有養生的心是好的，不過也要學會如何正確的養生方式，而想要身體健康，最重要的還是要有充足的睡眠，飲食健康，多運動。
其實那些明星們，保養的都還是很不錯的，再加上人傢們也都有錢，也不缺保養的費用，隻是有時候大傢對於她們的期望很高，總覺得她們能一直都保持二十幾歲的容貌，才會有過度養生等的言論。
