安徽暖民心行動|優化配置 讓群眾快樂健身

安徽暖民心行動|優化配置 讓群眾快樂健身

5月16日,合肥市民在五裡墩街道陳村路社區的全民健身活動中心鍛煉。記者 范柏文 攝《快樂健身行動方案》指出,到2023年,全面完成全省居住小區和行政村現有健身設施的...

健身沒去處?重慶科學城打造“身邊的運動場”,點燃全民運動熱情

健身沒去處?重慶科學城打造“身邊的運動場”,點燃全民運動熱情

最近爆火的“劉畊宏健身熱”從互聯網已經席卷到瞭線下,全民運動熱情高漲,在西部(重慶)科學城,群眾體育運動精彩紛呈,健步跑、廣場舞全民健身讓這座創新之城迸發出更多活...

不做健身“裝備黨”

劉畊宏徹底火瞭。這個之前名不見經傳的男人似乎一夜之間就擠上瞭熱搜,不僅從直播間裡搶走瞭“李佳琦女孩”,更帶動瞭健身周邊產品熱銷。據相關新聞報道,受劉畊宏健身...

陜西全民健身實施計劃來瞭

陜西全民健身實施計劃來瞭

為促進全民健身公共服務體系高質量發展,5月25日,陜西省人民政府網站發佈全民健身實施計劃。到2025年,全省人均體育場地面積達到2.6平方米,經常參加體育鍛煉人數比例達...

健身食物鏈頂端!讓TikTok網友震驚的中國大爺有多硬核?

健身食物鏈頂端!讓TikTok網友震驚的中國大爺有多硬核?

如果你是一名熱愛健身的人士,那你一定被公園裡那群健身大爺折服過。倒掛盤桓,懸空站立,旋轉翻越,人杠合一這群硬核大爺們儼然在健身食物鏈頂端。近期,中國大爺又紅到瞭...

我市開展全民健身志願服務活動,志願服務助力全民健身

記者王舒琪報道:日前,我市全民健身志願服務活動全面展開。市體育局聯合相關部門組織全市各級社會體育指導員、體育系統工作者、優秀運動員開展形式多樣的體育公益活...

不出門在傢也能強化全身肌群的21個超實用訓練動作

不出門在傢也能強化全身肌群的21個超實用訓練動作

想開始運動但總是不確定可以做些什麼嗎?其實,透過采用一些隨手可得的器材或徒手訓練,你就可以進行居傢健身,透過最簡單又省錢的方式來維持體重與身形!不出門在傢也能強...

中國公園大爺征服老外,中式健身讓千萬TikTok網友點贊

中國公園大爺征服老外,中式健身讓千萬TikTok網友點贊

#中國大爺硬核健身驚呆老外#近期,一條中國大爺在公園裡硬核健身的視頻走紅海外,播放量高達270萬次。視頻中,一群老大爺時而撐地倒立,時而在單雙杠上玩引體向上。這一...

中國大爺硬核健身驚呆老外

中國大爺硬核健身驚呆老外

【#中國大爺硬核健身驚呆老外,老外感慨:原來這就是中國人長壽秘訣】近期,中國大爺在公園健身的視頻走紅外網。視頻中,大爺們耍起健身十八般武藝,引體向上、撐地倒立等...

中國老年人有多野?公園硬核健身驚呆海外網友

中國老年人有多野?公園硬核健身驚呆海外網友

#中國大爺硬核健身驚呆老外#在年輕人跟著劉畊宏大汗淋漓跳鍵子操時,中國大爺大媽憑借一身高超健身技藝,驚艷所有人。誰沒在公園裡見識過健身大爺?他們時而在單雙杠上...

辛辛苦苦健身沒效果?要想健身有個好效果,別忽視哪些事項

辛辛苦苦健身沒效果?要想健身有個好效果,別忽視哪些事項

隨著審美觀念的轉變,越來越多人也都渴望自己能夠練出一身腱子肉。當然,包括小康醫生也是如此,看著自己肚腩三層,哭喊著----為啥要吃!那!麼!多!不過健身也並非簡單地跑跑步...

超越居傢健身極限!中高階徒手伏地挺身超級變化式

超越居傢健身極限!中高階徒手伏地挺身超級變化式

許多健身人希望穿衣服看起來更挺,尤其是男性開始健身的第一個訓練動作多是練胸。其實無論你進不進健身房,在傢也能練出傲人胸肌。日本知名健身教練清水忍指出:「居傢...

中國大爺硬核健身,十八般武藝折服TikTok網友

中國大爺硬核健身,十八般武藝折服TikTok網友

#中國大爺硬核健身驚呆老外#“來,喝口水,準備開始!”“腰間的贅肉咔咔掉,人魚線馬甲線我想要!”過去一個月,在劉畊宏的口號聲中,“本草綱目毽子操”從直播間火到線下,不僅...

除瞭減肥 健身還可以快樂、解壓

今年“五一”小長假,一大部分人繼續居傢,跟著直播間裡的劉畊宏跳起瞭“本草綱目”,準時準點在雲端“打卡”。這幾年,從健身環、健身鏡等黑科技產品的推出,健身平臺紛紛...

南寧:全民健身 運動快樂

南寧:全民健身 運動快樂

南寧市堅持以人民為中心,以滿足人民日益增長的健身需求為目標,以理念、機制、政策、規劃、組織、設施、隊伍、活動、信息 技術“九融合”為主線,推動全民健身開創新...

維密天使安佈羅休,健身效果驚人,美艷依舊

維密天使安佈羅休,健身效果驚人,美艷依舊

當地時間5月24日,巴西超模AA安佈羅休現身洛杉磯街頭前去健身的日常街拍,41歲AA安佈羅休還生瞭兩個孩子,這狀態非常優秀瞭。不得不說,在選擇健身這一個方面,西方明星顯...

劉畊宏減脂餐大公開,健康營養足,網友:真自律,不愧是健身達人

劉畊宏減脂餐大公開,健康營養足,網友:真自律,不愧是健身達人

隨著減肥旺季的到來,最近一段時間全網最火的“現象級博主”劉畊宏, 他帶著妻子在網絡直播間教大傢在傢跳燃脂健身操,刮起來一股全民居傢健身浪潮。在短短兩個月時間...

健身教練來一組

健身教練來一組

健身是一種體育項目,如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作,體操,瑜伽可以增,提高協調,控制身體各部分的能力,從而使身體強健。如果要達到緩解壓力的目的...

林志穎老婆素顏健身太賣力!頭發被汗水浸濕,穿運動內衣小腹平坦

林志穎老婆素顏健身太賣力!頭發被汗水浸濕,穿運動內衣小腹平坦

近日,林志穎的老婆陳若儀在自己的社交平臺上曬出瞭一段在健身房運動的視頻。當天陳若儀穿著一件運動背心露出瞭非常平坦的小腹,而且因為她的身材過於纖瘦所以腹部的...

肩膀中立位對於訓練的重要性

肩膀中立位對於訓練的重要性

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高清健身美圖

高清健身美圖

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科學健身周周練:繩采飛揚 跳出健康

科學健身周周練:繩采飛揚 跳出健康

跳繩器械簡單、運動空間需求不大,又能加強心肺耐力、增肌減脂、提高骨密度,是不少朋友用來鍛煉的手段,更是孩子們體育課的必修內容,那麼,跳繩又有哪些需要註意的基本事...

“百萬群眾迎新登高”健身活動 阿壩州分會場線上跑活動圓滿落幕

“百萬群眾迎新登高”健身活動 阿壩州分會場線上跑活動圓滿落幕

2022年5月24日,火熱持續8天的“百萬群眾迎新登高”健身活動阿壩州分會場線上跑活動圓滿落下帷幕。本次活動以“感悟中華文化·享受美好旅程“為主題,由四川省體育局...

想要練出女神馬甲線,先減脂再虐腹!一組訓練,幫你虐出好看身材

想要練出女神馬甲線,先減脂再虐腹!一組訓練,幫你虐出好看身材

原創文章,抄襲必究!對於女生們來說如果在夏天的時候能夠秀出自己的身材,特別是擁有馬甲線的身材,那該是讓多少女生都羨慕的。我們日常走在街上都可以看到現在越來越多...

如何指導市民科學健身,江蘇這樣做

如何指導市民科學健身,江蘇這樣做

現代快報訊(記者 王衛)疫情以來,科學健身成為公眾關註的焦點話題。5月26日,現代快報記者來到江蘇省體育科學研究所,參觀瞭國民體質與健康管理實驗室,瞭解江蘇體科所如何...

每天跟著劉畊宏健身,能練成肌肉男嗎?

每天跟著劉畊宏健身,能練成肌肉男嗎?

眾多網友已經通過實踐證明瞭跟著劉畊宏跳健身操能瘦下來,而我們今天討論的是跳這類健身操可以增肌嗎?能練成肌肉男嗎?劉畊宏跳的健身操,從寬泛的角度來說,也是屬於高...

彈射訓練提升你的爆發力,讓你成為旋轉爆發之王

彈射訓練提升你的爆發力,讓你成為旋轉爆發之王

本期我們來講一下爆發力,爆發力這個詞初入健身行業的人很少接觸的到,因為大部分都是在完善自身肌能,在形體面較為多一些,但長期健身的人都會涉及到。何為爆發力?它是指...

(上海戰疫錄)上海:運動健身成為疫情下市民日常生活“必選項”

(上海戰疫錄)上海:運動健身成為疫情下市民日常生活“必選項”

市民在防范區街頭空曠的場地上進行鍛煉。 殷立勤 攝市民在防范區街頭空曠的場地上進行鍛煉。 殷立勤 攝市民在防范區街頭空曠的場地上進行鍛煉。 殷立勤 攝市民在...

男生健身有效促睪,提升你的戰鬥力

男生健身有效促睪,提升你的戰鬥力

男性50歲左右會由於睪酮下降,出現潮熱、無力、多汗、激素調節紊亂等更年期癥狀。你是否有以上困擾?健身促睪為你帶來改善。 對於健身愛好者來說,促睪這一詞其實並不...

【責任】體彩公益金打通全民健身“最後一公裡”

【責任】體彩公益金打通全民健身“最後一公裡”

體彩公益金打通全民健身“最後一公裡”春生夏長,初夏的陽光從密密層層的枝葉間透射下來,清晨的鳳陽縣棗巷鎮一派祥和靜謐的景象,村民健身廣場上卻顯得朝氣蓬勃。這是...

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