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愛健身的女神太完美!性感身材+大長腿,誰能不愛?

越來越多的人都開始追求好身材,但是,也越來越多的人變成胖子,盡管他們有去努力改變,到最後大部分人都以失敗而告終,僅有小部分人收獲瞭好身材,這是怎麼回事?其實原因非常簡單,因為想改變身材,想讓身材變好,那麼就必須付出努力,堅持運動,控制飲食,養成良好的生活習慣,才能成功。看起來很簡單,但做起來很難,也因此,許多人都在中途放棄瞭。

無論男生女生,擁有好身材,你都會更受到歡迎,別問我怎麼知道的。在街上,看到身材好一點的人,大部分人都會多看兩眼。而下面就給大傢介紹一位愛健身的女生,更確切地說,是一位愛健身的女神!

這位小姐姐來自韓國,目前是一名主播。她的身高為1.70米,體重一直維持在110公斤左右。看到這裡,可能很多人覺得,對於女生來說,110斤很胖瞭,體重過百就要減肥。但事實上,這是要根據體脂率來看的。110斤的體重,脂肪占比多,那麼這個人一定看起來會很胖;但如果是肌肉占比多,那麼看起來可能就跟這位主播小姐姐的身材差不多。所以,判斷肥胖不是看體重,而是看體脂率。

一起來看看這位小姐姐的身材吧!精致的五官,修長的大腿,還有馬甲線,這樣的身材可以用女神來形容瞭吧?無論是顏值還是身材,完全不輸於現在很多模特。

當然,她之所以能擁有好身材,也並不是天生的,也是通過後天的努力換來的。

在小的時候,主播小姐姐其實是一位體弱多病,體質很差,動不動就感冒生病。在加上女生都不愛運動,於是,身體狀況越來越差。一直到上瞭大學,才發現自己去做很多事情都心有餘而力不足,還常常被人冷落,被人欺負,曾一度患上抑鬱癥。

直到有一天在電視上看到一些女健美選手,在臺上大放光芒的時候,主播小姐姐深深被吸引住瞭,再看看自己瘦小的身軀,心裡很不是滋味。於是就下定決心,自己也要去健身房。

由於長期缺乏運動,主播小姐姐很多健身動作都無法完成,於是,她就先從簡單的有氧運動開始練起,比如快走、慢跑、跳繩等。隨著時間的推移,她的身體狀況慢慢地變好,並且也愛上瞭健身。於是,她又下定決心,要把自己的身材練好,之後就開始接觸力量訓練。

為瞭讓身材更好,她每周都會進行4次以上的力量訓練。深蹲、硬拉、臥推等都是她的最愛。起初她還害怕力量訓練會練出非常強壯的肌肉,接觸力量訓練後,每天也在不斷地學習健身知識,她也深刻知道,適當的力量訓練並不會練出強壯的肌肉,隻會讓身材變好。經過瞭半年的鍛煉,小姐姐的身材變得越來越好,也越來越受到歡迎瞭。

就這樣,小姐姐堅持健身已經有4年多瞭。畢業後,由於疫情原因,小姐姐一直找不到工作,於是就在網上做起瞭帶貨主播。靠著顏值和完美的身材,不到3個月時間,就吸引瞭30多萬人關註。隨著人氣越來越高,小姐姐也收獲瞭一份產品模特工作。

有很多人說她很幸運,但小編想說,與其說是幸運,不如說是努力換來的成功。的確是這樣,健身是一件需要長期堅持的事情,在這過程中,可能會經歷痛苦,經歷絕望、孤獨等,很多人在中途放棄瞭,但堅持下來的人往往都收獲到很多很多。

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