人生上半場，大傢都在為生活忙碌，為瞭過上好生活而努力拼搏。
人生下半場，隨著時間的推移，身體各器官逐漸衰老，各種毛病開始冒頭。高血壓、高血糖、高血脂、痛風、肩周炎、頸椎病、糖尿病等各種慢性病開始找上門來。
人生上半場，不管你是否成功，是否取得成績，到瞭人生下半場都無所謂瞭。
人生下半場，除瞭健康什麼都是浮雲。試想一下，沒有健康的身體，生活質量如何保證？
個人認為：癱瘓在床十年不如身體健康一年。五十歲以後，最怕的是生病，最擔心的還是生病，雖然生、老、病、死不可避免。
為瞭身體健康，為瞭不生大病。我堅持鍛煉身體，每天堅持早睡早起，每天堅持早上散步，步數八千至一萬步。每天做到營養均衡，不暴飲暴食，不好酒貪杯，不跟別人攀比，一切按照自己的生活習慣。
為瞭擁有一個好的身體，我每年堅持體檢一次。每隔一段時間，我會請中醫把脈，然後用中藥進行調理。
